Inoltre, per evitare che i muscoli cervico dorsali possano affaticarsi in qualsiasi modo, tieni lo sguardo parallelo rispetto al piano stradale. La testa deve assumere una posizione rilassata. È fondamentale poi, che il poggiatesta del sedile dell'auto venga regolato in base all'altezza del guidatore, esso riveste un ottimo ruolo di protezione nel caso in cui si verifichi un tamponamento, in quanto protegge il collo dal colpo di frusta. Non allineare mai le sommità della testa e del poggiatesta. Immagina di tirare una linea verticale verso l'alto, di lunghezza di circa dieci centimetri, partendo dai tuoi occhi. La sommità del poggiatesta deve arrivare proprio in quel punto.