Come riprendersi da un incidente autostradale

Guidare la macchina è molto bello e può essere rilassante, ma certe volte potrebbe essere rischioso, soprattutto se non si sta attenti a ciò che ci circonda e alle altre persone che girano per la città. Si potrebbe rimanere coinvolti in qualche incidente e rimane traumatizzati dall'evento anche se non si hanno conseguenze dovute al nefasto evento. Il disturbo post traumatico da stress è lo lo choc che può colpire chi ha avuto (o causato) un incidente. Capita subito dopo il sinistro o a distanza di settimane e con sintomi diversi: c'è chi si sente inadeguato, avvertendo un senso di colpa per aver provocato l'impatto e, soprattutto, chi percepisce ansia e angoscia. Il disagio può durare qualche giorno o alcuni mesi ed è spesso accompagnato da malesseri di diverso genere quali cefalea, insonnia, incubi ricorrenti. Vediamo allora come riprendersi da un incidente autostradale.

Nel momento in cui veniamo coinvolti in un incidente stradale (provocato o subìto), siamo portati a reagire con meccanismi difensivi particolari che nella realtà, però, non possiamo tradurre in pratica. Questo ci può creare un forte disagio psichico, temporaneo o di più lunga durata. La prima reazione ci spingerebbe a fuggire dal luogo del sinistro, per metterci in salvo. In più, a rincarare la dose c'è la vita quotidiana, inevitabilmente stressante, che ci carica di "energie compresse" di cui normalmente non abbiamo consapevolezza e anche queste possono esplodere all'improvviso, innescate dall'accaduto.

La prima cosa che si può fare da sé, per cercare di superare lo choc dell'incidente, è raccogliere pensieri positivi che possano aiutarci a uscire dal "blocco": per esempio, richiamando alla memoria la presenza confortante di una persona cara intervenuta sul posto nell'immediato post-incidente. Ad ogni modo, se da soli non ce la facciamo, l'errore più grave è rinunciare all'aiuto di uno specialista, magari perché, in un eccesso di timidezza, ci vergogniamo di confessare le nostre difficoltà a un estraneo, il quale, invece, attraverso il racconto di quanto accaduto, potrebbe aiutarci ad affrontare il disturbo, facendo via via prevalere le emozioni positive su quelle negative.

In ogni caso, sia se scegliamo di farcela da soli, sia se ricorriamo all'aiuto di uno specialista, l'importante è che per riprendersi da un incidente autostradale non si abusi di farmaci: sonniferi e antidepressivi inducono stanchezza e non vanno d'accordo con la guida. Inoltre, i loro effetti collaterali si possono manifestare tanto dopo la prima assunzione, quanto dopo settimane che se ne fa uso.
Riprendersi da un trauma non è così semplice, c'è bisogno di molta pazienza e un percorso di analisi piuttosto lungo.